維霖內科診所推薦：這可能與不同的激素水準相關。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。因為狗喜愛室外活動正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。一旦發現菌群失調以下8個簡單的飲食策略曹為霖院長發現：益生菌輔助連結我們的消化系統健康
當微循環出現障礙時基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物有益菌的減少會降低消化吸收功能吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑每天吃1碗五榖雜糧飯益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖診所發現：吃各類顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑
性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙會將外界不同細菌帶回家。以下8個簡單的飲食策略BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所曹院長發現：微輪回就是血液在藐小而星羅密布的微小血管中的迴圈
維霖診所
阿里山林業鐵路1912年通車，歷史跨越百年，日治時期台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，出格打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、旅客、貨物的重任，更帶動嘉義的都市成長。竹崎則是林鐵平地段和爬山段的接壤，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。
762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度叢林遊樂區。光是賞識窗外的林相轉變，就是一大樂趣。
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。（圖／記者陳弋攝影）
記者陳弋／台北報道
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵風馳電掣，講究的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。
本土疫情徐行下樓梯，後疫情時代國旅漸漸復甦，天然系路程成為避暑首選。
（圖／高鐵供給）
▲台灣高鐵公司首次聯袂林鐵，打造1日富厚行、2日精緻遊。
上午8點多搭乘高鐵從台北動身，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前去嘉義火車站，搭客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
▲第三觀景台。（圖／記者陳弋攝影）
傍晚小火車返回嘉義火車站，結束阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖車站。（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有寒氣，現在設備完美。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）
▲走出列車，空濛山嵐就在面前。
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氛圍獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。
下晝1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，突然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。（圖／記者陳弋攝影）
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講舛訛外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、起伏層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。私心認為，若是檳榔樹再少一些會更好，究竟結果檳榔是一種淺根經濟作物，對水土保持來說相對晦氣。
從市區一路向山而行，綠意在眼前逐漸開展，空氣中飄散著越來越多叢林氣息。隨著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外套期待旅人來訪，打卡、攝影已是反射動作。
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高鐵也放置搭客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接受深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞獨立山3圈的特別畫面。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。
炎炎夏季，若是感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂森林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
（圖／記者陳弋攝影）
▲選擇2日精緻遊的搭客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店。
阿里山導覽講解員伍于堯透露表現，當年沒有人能想像，火車居然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個不成能的義務，林鐵採「盤山展線」的體例建構，讓列車不絕環抱爬坡，一步步向高處邁進。
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐碩行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四出發，TGo會員無論購買1日或2日產品，9月30日以前動身，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。
（圖／記者陳弋攝影）
▲智選沐日酒店24小時供應零嘴和飲料。
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